Lutter contre l'anxiété grâce au CBD

L’anxiété est le mal du 21ème siècle : face à une société de plus en plus exigeante, il n’est pas facile d’accepter le regard des autres, de performer dans son domaine et de se sentir heureux. Tout cela peut générer un stress, voire une anxiété, permanents. Pourtant, il existe des manières efficaces de lutter contre l’anxiété, qui sont entièrement naturelles : c’est le cas du CBD, ou cannabidiol. On vous explique tout dans cet article.

Pourquoi le CBD ?

Le cannabidiol est une substance qui fait beaucoup parler d’elle, surtout depuis quelques années. Ce que l’on appelle plus communément le « CBD » est en fait originaire d’une plante pas commune, le cannabis. Tout de suite, l’image peut faire peur : comment le cannabis, qui est d’ailleurs illégal dans certains pays, pourrait aider à lutter contre l’anxiété ? Tout simplement parce que le CBD ne fonctionne pas comme le cannabis. Ce dernier contient des doses de THC (tétrahydrocannabidiol), responsable des effets psychotropes (et souvent néfastes) du cannabis. Le CBD est un composant du cannabis qui possède des vertus anti-inflammatoire, antispasmodiques et même, anti-stress. Ce n’est pas pour rien que le CBD est une source explorée à des fins thérapeutiques : c’est un atout naturel pour l’organisme et pour des maux comme l’anxiété.

Les différents formats disponibles

Le CBD est disponible sous de nombreuses formes pour être consommé dans le cadre d’une lutte contre l’anxiété. L’une des plus répandues n’est autre que l’huile de CBD, très similaire aux huiles essentielles. Vous pouvez alors l’utiliser pour diffuser dans une pièce, par exemple tout au long de la journée. Vous pouvez en faire un usage précis, en l’ajoutant à une pommade pour effectuer des massages relaxants, visant à réduire le niveau de stress. Saviez-vous aussi que l’huile de CBD se retrouve dans la cuisine ? Pour vos salades, vos aliments et autres recettes, c’est l’idéal pour favoriser un état d’esprit positif et engageant, qui permet de lutter contre l’anxiété. Bien sûr, des déclinaisons en poudre effervescente (ou non) existent aussi, pour ajouter le CBD dans vos boissons préférées. Enfin, si vous prenez le CBD comme un complément thérapeutique, il vous sera sans doute proposé de prendre des capsules ou des gélules à base de CBD, pour des effets ciblés au lever.

Astuces CBD contre stress

Avant de vous lancer et d’acheter du CBD, il faut cependant demander des conseils. Par exemple, il est conseillé de consommer les gélules au CBD le matin, et non le soir, en raison de ses vertus excitantes, sauf si la concentration en CBD est très élevée pour favoriser l’endormissement, par exemple. L’huile de CBD s’utilise en toutes circonstances et en tous contextes, c’est donc souvent un achat moins risqué, surtout pour une première fois.

Des études ont prouvé que le CBD était efficace dans 85% des cas de stress continu ou d’angoisse importante : il n’y a pas de raison que cela ne fonctionne pas pour vous. Il suffit de trouver la formule la plus adéquate pour favoriser votre relaxation et votre maîtrise de vous, et le tour sera joué !