Alpinisme : comment rester à l'aise et protégé avec les bons vêtements

Les bases des vêtements d'alpinisme – que porter et pourquoi ?

L'alpinisme est une activité assez rude qui se pratique très souvent dans des conditions météorologiques extrêmes. C'est la raison pour laquelle vous devez bien choisir vos vêtements afin de vous assurer d'être toujours à l'abri. Pour ce faire, vous devez avant tout veiller à choisir des vêtements respirants et isolants. Les vêtements respirants vous permettront d'évacuer la transpiration tandis que les vêtements isolants vous permettront de conserver la chaleur et donc de ne pas avoir froid.

Notez que, pour l'alpinisme, vous ne porterez pas une, mais plusieurs couches de vêtements. Pour le haut du corps, il est généralement conseillé de porter trois couches. La première doit être composée de vêtements permettant d'absorber la transpiration et de l'évacuer. Privilégiez alors des vêtements en laine mérinos ou en matière synthétique. La deuxième couche doit pouvoir vous tenir au chaud et la troisième, quant à elle, doit vous isoler des éléments extérieurs. Pour le bas du corps, il est conseillé de porter au moins deux couches de vêtements. Vous devrez donc porter un pantalon et un surpantalon.

Comment rester au chaud par temps froid ?

Il fait généralement très froid en haute montagne. Si vous souhaitez rester au chaud par temps froid, alors, pour le haut du corps, vous devez avant tout veiller à bien choisir votre deuxième couche. Elle doit être constituée de vêtements capables d'emprisonner la chaleur. Nous vous conseillons donc de faire le nécessaire pour trouver une doudoune d'alpinisme confortable, parfaitement capable de vous tenir au chaud. Vous trouverez sur le marché deux grandes variétés de doudounes : les doudounes synthétiques et les doudounes en duvet d'oie ou de canard. Pour ce qui est du bas du corps, nous vous suggérons de porter un pantalon rembourré.

Enfin, il est primordial de protéger les extrémités de votre corps. N'hésitez donc pas à porter un bonnet et un cache-cou pour assurer la protection de votre tête et de votre gorge. Portez des gants pour garder vos mains bien au chaud et veillez à choisir des chaussettes et des chaussures d'alpinisme de qualité afin de protéger vos pieds. Il se peut également que vous ayez besoin d'accessoires tels que des lunettes d'alpinisme.

Choisir la bonne protection contre les éléments

Durant votre randonnée, vous devez vous assurer que vous disposez d'une bonne protection contre les éléments. Ces éléments sont entre autres la pluie, le vent et la neige. Ils peuvent perturber votre ascension et si vous n'êtes pas bien protégé, les choses risquent de très mal se passer pour vous. C'est pourquoi vous devez veiller à porter sur votre doudoune un vêtement qui vous protégera des intempéries.

De même, pour le bas du corps, vous devez choisir un pantalon capable de vous protéger des éléments. Optez donc pour une veste et un pantalon hardshell. Ils sont imperméables et coupe-vent. Évitez à tout prix les vestes softshell. Elles sont plus adaptées à la période estivale et ne peuvent donc pas vous offrir une protection adéquate contre la neige ou le vent.